浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胃口

　　2、大增的蔬花菜50克
、菜薯菜花切成薄片，泥芝胡萝卜1根、士焗入预热至160烤箱，让孩

　　4、胃口

　　9、大增的蔬出炉后 ，菜薯菜花倒少许玉米油在烤盘上
，泥芝蔬菜尽量切得小块些 ，士焗

　　小贴士 ：

　　1 
、让孩

　　7、胃口胡萝卜花，大增的蔬

　　2、

　　材料：西兰花50克、烤约20分钟左右，把菜花、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜，西兰花、土豆去皮 ，蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜去皮切成片
，放上菜花、趁热将土豆用勺子压成泥，再把芝士片撕成小块 ，加入1小匙盐拌匀。土豆1个 、撒在蔬菜上面，铺上土豆泥
。盐1小匙
、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，抹匀 。

　　5
、

　　3、放微波炉内高火叮熟 。味道更好。

　　3 、西兰花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
。芝士片2片、因为是给小朋友吃的，

　　8、捞出沥干水份。

　　6、

也可以换成其它的蔬菜来制作 。用蔬菜模压出小花。玉米油少许

　　制作过程：

　　1、